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        為什么小寶寶都喜歡奶睡、抱睡和搖晃哄睡?提醒:做不對當心坑娃
        行業編輯:林夕
        2024年03月21日 17:02來源于:京媽說
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        “奶睡太香了,吃奶睡著,不哭不鬧一點都不折騰,但很多人說奶睡不好,很糾結……”

        “我娃睡覺時必須抱著,讓她自己躺著睡就哭,而且抱著睡能一次睡三四個小時,但只要一放下立馬醒來,就算當時不醒來,過會兒也絕對醒來,真愁人!”

        “我家孩子每天睡覺都得搖晃著哄睡,而且是邊搖晃邊做蘿卜蹲,我已經被累瘦快十斤了。”

        說到小月齡寶寶的睡眠,媽媽們吐槽和爭議最多的基本就是:奶睡、抱睡和搖晃哄睡。

        接下來就跟著京媽一起來看看吧。

        為什么小寶寶都喜歡奶睡、抱睡和搖晃哄睡?提醒:做不對當心坑娃
        為什么小寶寶都喜歡奶睡、抱睡和搖晃哄睡?

        對于出生后不久的小嬰兒來說,大部分時間都在睡覺,尤其月子期間,每天能睡16-20小時。

        但絕大多數小寶寶天生并不會自己入睡,睡覺時不僅需要舒適的睡眠環境,還需要大人的幫助,就比如吃奶哄睡、抱著哄睡、搖晃哄睡。

        ▲ 先來看看:為什么寶寶吃奶睡覺很乖還很快?

        媽媽們可能發現了,小寶寶經常是吃奶時,吃著吃著然后睡著,主要有幾個原因:

        ① 吃奶是個體力活兒,寶寶吃完奶后,累的睡著。

        我剛生完兒子,因為堵奶找了專業母乳指導來幫忙,她處理時說我兩邊都有不同程度的乳腺增生,但是不用擔心,寶寶吸吮力氣很大,堅持母乳喂養半年,就被寶寶“吃通了”。

        事實證明,的確如此,吸吮是很費力氣的事情,所以寶寶經常吃奶吃的滿頭大汗,吃飽后可能會累的睡著。

        為什么小寶寶都喜歡奶睡、抱睡和搖晃哄睡?提醒:做不對當心坑娃

        ② 吸吮會釋放荷爾蒙,讓寶寶放松、犯困。

        當寶寶吸吮吃奶時,會刺激大腦釋放有鎮靜作用的荷爾蒙,這樣就會讓寶寶進入比較放松的狀態,也容易犯困。

        再加上躺在媽媽溫暖的懷里,很溫暖很踏實,寶寶也就容易滿足的睡著。這就是奶睡的神奇之處,催眠效果很好。

        為什么小寶寶都喜歡奶睡、抱睡和搖晃哄睡?提醒:做不對當心坑娃

        ▲ 再來看看:為什么小寶寶也喜歡抱睡和搖晃哄睡?

        傳統的育兒觀念里,哄寶寶睡覺,基本都是抱著哄睡或是搖晃著哄睡。

        寶寶出生前是在媽媽的子宮里的羊水中生活10個月,不僅很溫暖,而且還有一種被包裹和被束縛的感覺。

        但出生后,寶寶生存的空間變大,溫度也沒那么恒定溫暖了,就需要一個適應的過程,所以如果讓寶寶自己躺著睡就會不踏實,再加上新生兒驚跳反射,就更睡不踏實了,會頻繁醒來。

        這時候如果是抱著哄睡,媽媽懷里的寶寶就會有種“被包裹”的感覺,而且媽媽的懷抱很溫暖,很像在子宮里的感覺,會讓寶寶感覺更踏實。

        另外,就是被媽媽抱著時,聽著熟悉的媽媽心跳聲,聞著媽媽的味道,也會讓寶寶放松下來,也有助促進睡眠。

        除了抱睡,寶寶還喜歡搖晃哄睡,不管是搖籃哄睡還是寶寶抱著搖晃哄睡,也會讓寶寶入睡更快。

        這是因為有節奏的晃動,本身就有催眠作用,因此也更容易讓寶寶睡著。

        為什么小寶寶都喜歡奶睡、抱睡和搖晃哄睡?提醒:做不對當心坑娃

        奶睡、抱睡、搖晃哄睡寶寶時,有哪些注意?

        關于這三種哄睡方式,也比較有爭議,因為會對寶寶不好,甚至潛藏危險,影響寶寶健康。

        但其實,能代代相傳下來,說明也并不是完全不能用,只是在使用時,該注意的方面要注意到。

        ① 【奶睡】:

        很多人不建議奶睡,我個人覺得也并不是完全不能,還是要看媽媽和寶寶的具體實際情況。

        比如媽媽是全職媽媽,時間比較充裕,自己也不覺得有什么麻煩、寶寶也很享受,而且也沒有嚴重的依賴奶睡的情況,那就可以奶睡。

        但如果是職場媽媽,產后幾個月要上班,從開始養成奶睡習慣,到了要上班時戒奶睡會比較麻煩,因此最好從開始就不要養成奶睡的習慣。

        不過奶睡也有注意:

        奶睡時媽媽盡量不要睡著,尤其是小月齡寶寶,躺著奶睡時,很容易用RF堵住寶寶的嘴巴和鼻子發生窒息危險;

        到了寶寶長牙期,要注意口腔衛生,長牙后要每天刷牙,避免寶寶長齲齒。

        ② 【 抱睡】 :

        抱睡習慣的寶寶,想要放下躺睡,會很不容易。

        因此,經常抱著哄睡的寶寶,盡量不要寶寶睡著后,一直抱幾個小時,要適時的放下,讓寶寶自己躺著睡。

        利于良好睡眠習慣的養成,對寶寶脊柱發育也好(小寶寶脊柱的生理彎曲還沒形成)。

        考慮到寶寶的睡眠規律,要在睡著后20分鐘后再放下,這時候寶寶進入深睡眠狀態,不容易放醒,放下時要緩慢、輕柔,大人貼著寶寶的身體同時向下,看寶寶要醒來,可以同時輕拍。

        當放下后,媽媽可以躺在寶寶旁邊陪著寶寶睡,也容易睡的時間長一些。

        ③ 【搖晃哄睡】:

        是不建議,但也并非完全不能。

        只是搖晃哄睡時一定要動作輕柔,避免劇烈、頻繁、長時間的搖晃,這樣容易導致寶寶大腦和顱骨發生碰撞,嚴重時發生腦出血,也就是“嬰兒搖晃綜合征”,很危險!

        之前新聞就報道過類似的案例,如下圖的小姑娘,因此家長們千萬不能大意,更不能不當回事。

        總之,雖然育兒書上和育兒專家有各種科普建議,但具體帶娃時,不盲目,不固執,在科學的基礎上,考慮實際情況,摸索出一套適合寶寶的,才是最好的。

        京媽說 )
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